Hvem er Mathias?
Jeg hedder Mathias Alberg og jeg har arbejdet som personlig træner siden 2023. Jeg har altid været aktiv i en eller form. Alt fra fodbold, håndbold, styrketræning og ikke mindst løb, som jeg virkelig har fokuseret på de seneste par år. Jeg er altid klar på en udfordring eller 2.
Jeg er et meget socialt menneske, som elsker at danne nye relationer. Træning for mig er ikke blot et redskab, men mere en livsstil. Du skal elske det du laver, for så bliver det også nemmere for dig at opretholde på længere sigt
Lær Mathias at kende
Mathias har været så flink at besvare nogle spørgsmål, som handler om hende, hendes træning og klienter. Læs med lige her!
Hvor bor du (og med hvem)?
Jeg bor i Sydhavnen sammen med min kæreste, hvor vi har den skønne Valby park som baghave.
Hvor gammel er du, hvor er du født og opvokset?
Jeg er fra 1999, født og opvokset i en lille by ved navn Hedehusene, som ligger mellem Taastrup og Roskilde.
Hvad er din favorit øvelse og hvorfor?
Det må klart være en neutral grip lat pulldown, fordi jeg virkelig føler man kan mærke hvordan ryggen arbejder.
Det kunne også være en form for lateral raise øvelse, da man kan isolere skulderen på mange måder.
Hvornår startede du med at lave personlig træning og hvorfor blev du personlig træner?
Det gjorde jeg i januar 2023 efter jeg blev uddannet fra Fitness Institute. Det gjorde jeg fordi min passion for træning er så stor og den vil jeg gerne dele ud til en masse mennesker.
Hvis jeg kan få klienter til at få den glæde for træning/aktivitet/bevægelse, som jeg har, så vil jeg blive glad. Vise og forklare folk hvordan simpel og enkel træning kan være og hvorfor den kan være brugbar i hverdagen.
Hvem kan du hjælpe/hvilken type klienter har du?
Jeg ser mig selv som ret alsidig. Mine spidskompetencer vil klart ligge i løb og muskelopbygning, men jeg kan også hjælpe folk med en vægttab i forbindelse med træning.
Jeg har mange forskellige klienter – alt fra Aase på 78 til Erik på 15 år. Jeg har en bred vifte af klienter.
Hvad er dit mål med din egen træning?
Mit eget fokus ligger primært på mit løb. Jeg har flere mål inden for løb, men primært at blive hurtigere på forskellige distancer. Jeg har et mål om at løbe 1:25-1:26:00 på halvmarathon distancen (CPH Half) og ramme under 3 timer på et maraton
Styrketræning er også et mål for mig, men da du sjældent kan jagte to kaniner på en gang, så er det sekundært. Styrketræning bruger jeg til to ting. Både at blive stærkere generelt, men også skadesforebyggende til mit løb.
Hvorfor mener du, man bør have en personlig træner?
Jeg mener at alle burde prøve at have en personlig træner, fordi man altid kan blive klogere på ting. Man kan altid lære nyt af andre mennesker, da hver person har prøvet forskellige ting. Personlig træning kan også være med til at skabe en tryghed omkring træning og hele træningsverdenen.
En personlig træner er ikke bare en person, som tæller gentagelser. Personlig træning har en større betydning end blot det at få udleveret et skræddersyet træningsprogram, få rettet din teknik eller blive guidet igennem nye øvelser.
For mig ligger personlig træning meget i ordet “personlig”. Mit fokus er ikke kun at opnå dine ønskede mål – men også at skabe en personlig relation til min klient. Jeg ønsker at skabe et rum hvor der er plads til at kunne dele både negativt og positivt gennem din proces, om det er personlige tanker du har brug for at vende eller om det er en succesoplevelse du ønsker at dele.
Et fun fact om dig selv:
At jeg absolut ikke kan fordrage agurker eller tomater
